慢跑襪有多重要呢？連業餘慢跑者都要注重慢跑襪是否有舒適、好跑，慢跑襪的好壞卻是牽扯到跑步舒適度與耐久度喔！如果 […]
標籤：馬拉松
跑步需要毛巾底運動襪
不管是慢跑、跑步、馬拉松…等跑步運動，除了要穿好得跑步鞋、慢跑鞋之外，還要挑選含有「毛巾底運動襪」讓跑步上更加 […]
路跑、慢跑、跑步千萬別犯的五種錯誤！
路跑、馬拉松都是一個輕鬆入門且隨時隨地就可以進行的運動，但如果在錯得時間、方式進行跑步或慢跑，很容易就造成運動 […]
選對襪子，成為長跑健將！
《知識+回答》表示，對於新手想要練習長跑，建議你循序漸進！ 例如：目標前一個月練習3000，之後習慣3000了 […]
馬拉松、路跑的由來？跑馬拉松注意什麼？
馬拉松的由來是什麼呢？ 馬拉松由來，是為了記念一位希臘戰士！馬拉松起源於西元前490年時，自希臘的馬拉松（是一 […]